スムージーのカロリーを教えて下さい!計算方法とかありますか?

毎回、定番のスムージーがあるのですが、
カロリーが気になっています。
材料は

  • りんご200グラム
  • バナナ100グラム
  • にんじん200グラム

これですが、このカロリーってわかりますか?
レコーディングダイエットをしているもので、どうしても1日のカロリーが知りたいのです。
よろしくお願いします
スムージーを作っていると、カロリーって気になりますよね。
また、カロリーをきちんとつけることによって、ダイエットの管理はしやすいですからね。(。>∀<。)ニコ
では、そんなカロリーの計算方法ですが、実際にカロリーを覚えていたとしても、
ちょっと使った材料の分量が違うと、数字も変わるので困りますよね。。

そこでおすすめしたいのがこちらのサイトです。
↓↓↓↓↓
カロリーSlism
カロリーSlismのサイト画像

カロリーSlismといいますが、
こちらのサイトだと、使った食材を記入すれば、カロリーが瞬時にわかります。

カロリーSlismがすごい

さらにカロリーSlismのすごいところは、
たとえば、りんごだったとしたら
100グラムでも200グラムでも、数字を変更することによって、瞬時にカロリーが計算されるしくみになります。

ただ、材料ごとに記入してクリックする必要がありますが、それぐらいは自分でやるようにしましょうね!

一度、作ったスムージーのレシピを記入して、カロリーも載せておけば、わざわざ計算する手間が省けるので、
毎日続けていれば、そこまで苦にはなりませんのでぜひ継続をおすすめしますよ!(∩´∀`)

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です